Sisäänkasvanut kynsi

Sisäänkasvanut kynsi on yleinen ongelma ja sen taustalla voi olla monta tekijää. Hyvin usein sisäänkasvanutta kynttä tavataan nuorilla, joten kyseessä on tällöin ainakin osin kasvuun ja kehitykseen liittyvä syy. Liian pienet kengät ja sukat, varpaaseen kohdistuva paine ja hankaus esim. kävellessä/urheillessa ja tapa leikata kynsiä (liian lyhyeksi ja kynnen reunat pyöristäen) aiheuttavat sisäänkasvanutta kynttä. Joskus kynnen muoto on vain sellainen, että se altistaa vaivalle.

Ennaltaehkäisy

Tärkeintä on, että kynttä leikatessa ei hävitetä kynnen kulmia ja jätetään kynnelle sopivasti pituutta. Varpaan päästä sormella painaessa pitäisi kynnen reunan vielä tuntua. Vaikka houkuttaisi leikata kynsi lyhyeksi ja poistaa reunasta palanen paineen helpottamiseksi, voi tämä johtaa kynsipiikkiin ja sitä kautta kipuun ja kynsivallintulehdukseen tai ajan myötä kynnen sisäänpäin kupertumiseen ja kynsipatjan surkastumiseen.

Jalkakylvyssä iho vettyy ja pehmenee, jolloin iho hautuu varsinkin varpaiden välistä ja kestää rasitusta heikommin, lisäten riskiä hiertymille ja haavaumille. Hikoilevalle iholle riittää pesu suihkussa, jonka jälkeen iho on hyvä kuivata huolellisesti. Tärkeää on vaihtaa puhtaat sukat päivittäin ja laittaa kosteat kengät kuivamaan käytön jälkeen.